Ligger lite minus efter helgen festligheter, men ska nog få till d ändå. Coachen är ledig även denna veckan så får åter klara mig själv, men d gick ju skapligt förra veckan så d ska nog gå bra även nu, samt jag har ju inte tecknat mig på ett livslång abonnemang…

Har vart sjuk i veckan men ändå försökt å hålla i samt öka stegen.

Summa steg Tors-ons: 83 000 (rörde ju mig en hel del i skogen tack å lov) ökade något från förra veckan 😅

Poäng status brytdag: – 12 poäng

Invägning 2022-10-27 (hemmavid); -1.2

Lördag: borta middag plus lite alkohol. Gick runt på maten å ett glas vin, tog dock några fler, men har ju lite veckobonus å ca 15 000 steg, så ska nog funka tillräckligt

• Måndag: marinerad köttfärs (resultat blev inte som vanligt, vet inte vad jag gjorde för fel)
• Tisdag: österrikisk gulaschsoppa
• Onsdag: stektlax med hummersås, sparris å potatis
• Torsdag: stekmans sticky shrimps
• Fredag: musslor, pommes (i airfryern)
• Lördag: middag hos föräldrarna, rökt räkor, lax å grönsaker, glass å bär
• Söndag: hel kyckling i Airfryer